Workshop: Yoga & Pilates für Anfänger 🧘♀️💪
🌿 Finde deine Balance – In nur 4 Stunden zu mehr Kraft, Flexibilität & Entspannung! 🌿
Dieser kompakte Workshop bietet dir eine praxisnahe Einführung in Yoga & Pilates – perfekt für Anfänger, die Körper und Geist stärken möchten. In 4 bis 4,5 Stunden lernst du die wichtigsten Prinzipien, Atemtechniken und Übungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung.
✨ Was dich erwartet:
✅ Grundlagen von Yoga & Pilates: Haltung, Atmung & Achtsamkeit
✅ Praktische Übungen: Sanfte Flows & Kräftigungsübungen
✅ Flexibilität & Stabilität: Effektive Techniken für ein besseres Körpergefühl
✅ Tiefenentspannung: Meditation & Regeneration für nachhaltige Erholung
📍 Für Anfänger geeignet – Keine Vorkenntnisse nötig!
Erlebe die perfekte Mischung aus Bewegung & Entspannung – und starte mit neuer Energie durch!
👉 Jetzt anmelden & Platz sichern!
Kurskosten:
- Standardpreis: 65,00 € pro Person.
- Ab 2 Personen erhalten Sie 10% Rabatt pro Person
- Sondertarif: Gültig Nur für unsere Mitglieder und Kooperationspartner Preis pro Person 35,-€
- Leitung: Der Kurs wird von Healthy Work and Life durchgeführt
Hinweis zum Workshop:
- Materialien werden bereitgestellt
- Sportliche Kleidung ( T-Shirt und Sporthose) wird empfohlen
- Bitte keine Glasflaschen mitbringen
- Alle Kursunterlagen sind inklusive
- Die Bezahlung erfolgt bequem per PayPal oder Überweisung.
- Gesamtziel: Die Teilnehmer erlernen die grundlegenden Techniken von Yoga und Pilates, können anschließend entscheiden, ob ein weiterführender Yoga- oder Pilateskurs für sie infrage kommt, und verbessern dabei gleichzeitig ihre Körperwahrnehmung sowie ihre langfristige Gesundheit und ihr Wohlbefinden.
Workshop - Termine: 2025
- Workshop in Stuttgart: 23.05.25
- Workshop in München: 24.05.25 von 9:00-13:00 Uhr und 14:30 - 18:30 Uhr am 25.05.25 von 10:00 - 14:00Uhr
- Workshop in Ulm : 31.05.25
- Workshop Freiburg: 31.05.25
- Workshop Lindau: Termine in Kürze
- Workshop Nürnberg: Termine in Kürze
- Workshop:Heilbronn: Termine in Kürze