Workshop: Yoga & Pilates für Anfänger 🧘‍♀️💪

🌿 Finde deine Balance – In nur 4 Stunden zu mehr Kraft, Flexibilität & Entspannung! 🌿

Dieser kompakte Workshop bietet dir eine praxisnahe Einführung in Yoga & Pilates – perfekt für Anfänger, die Körper und Geist stärken möchten. In 4 bis 4,5 Stunden lernst du die wichtigsten Prinzipien, Atemtechniken und Übungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung.

✨ Was dich erwartet:
✅ Grundlagen von Yoga & Pilates: Haltung, Atmung & Achtsamkeit
✅ Praktische Übungen: Sanfte Flows & Kräftigungsübungen
✅ Flexibilität & Stabilität: Effektive Techniken für ein besseres Körpergefühl
✅ Tiefenentspannung: Meditation & Regeneration für nachhaltige Erholung

📍 Für Anfänger geeignet – Keine Vorkenntnisse nötig!
Erlebe die perfekte Mischung aus Bewegung & Entspannung – und starte mit neuer Energie durch!
👉 Jetzt anmelden & Platz sichern!

Kurskosten:

• Standardpreis: 49,00 € pro Person.

• Für unsere Mitglieder ist die Teilnahme an allen unseren Worksshops einmal im Jahr Kostenfrei

• 🕒 Dauer: 4 – 4,5 Stunden
  

• Leitung: Der Kurs wird von  Healthy Work and Life durchgeführt

Hinweis zum Workshop:

• Materialien werden bereitgestellt
• Sportliche Kleidung ( T-Shirt und Sporthose) wird empfohlen
• Bitte keine Glasflaschen mitbringen
• Alle Kursunterlagen sind inklusive

• Die Bezahlung erfolgt bequem per PayPal oder Überweisung.

• Gesamtziel: Die Teilnehmer erlernen die grundlegenden Techniken von Yoga und Pilates, können anschließend entscheiden, ob ein weiterführender Yoga- oder Pilateskurs für sie infrage kommt, und verbessern dabei gleichzeitig ihre Körperwahrnehmung sowie ihre langfristige Gesundheit und ihr Wohlbefinden.

Workshop - Termine: 2025 Mai/Juni

• Workshop in Stuttgart: 23.06.25
• Workshop in München: neuer Termine im August
  
• Workshop in Ulm : 31.05.25 Ausgebucht neuer Termin in Planung