Workshop:"Mehr Lebensqualität durch weniger Stress"

Stark und entspannt durchs Leben

Stress im Griff: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke

Erkenne Stress frühzeitig und handle bewusst: In unserem Workshop lernst du, Stresssymptome rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. So verhinderst du, dass sich Belastungen verfestigen und deine Gesundheit beeinträchtigen.

Alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Balance: Ob Atemübungen, Achtsamkeitstechniken oder effektives Zeitmanagement – wir zeigen dir einfach anwendbare Methoden, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Bessere Selbstwahrnehmung für weniger Stress: Verstehe deine persönlichen Stressauslöser und lerne, bewusster mit Belastungen umzugehen. So stärkst du dein Wohlbefinden nachhaltig.
Resilienz aufbauen – Krisen gelassen meistern: Entdecke, wie du deine innere Widerstandskraft trainierst und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Fit für Herausforderungen: Ob im Job, im Familienleben oder bei plötzlichen Veränderungen – du lernst, flexibel und souverän zu reagieren.
Mehr Lebensqualität durch weniger Stress: Schon kleine Veränderungen in deinem Umgang mit Stress können dein Wohlbefinden deutlich verbessern.

Das erwartet dich im Workshop:
✅ Stress verstehen: Erfahre, wie Stress entsteht und wie du ihn gezielt reduzieren kannst.
✅ Praxistechniken für deinen Alltag: Atemübungen, Muskelentspannung, Achtsamkeit und bewegungsbasierte Stressbewältigung.
✅ Mentale Stärke entwickeln: Baue eine resiliente Denkweise auf und lerne, Herausforderungen gelassen zu begegnen.
✅ Dein persönlicher Anti-Stress-Plan: Entwickle deinen individuellen Fahrplan für mehr Ruhe und Balance.
✅ Professionelle Begleitung: Ein erfahrener Heilpraktiker zeigt dir, wie du Stress kurzfristig reduzierst und langfristig dein Wohlbefinden steigerst.

Warum dieser Workshop für dich ideal ist:
🌱 Praxiserprobt und direkt umsetzbar: Du lernst Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
🌱 Für alle geeignet: Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder kann teilnehmen.
🌱 Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen mit maximal 12-14 Personen sorgen für persönliche Unterstützung.
Melde dich jetzt an und investiere in deine Gesundheit und Lebensqualität!

Im Preis enthalten:

• Umfangreiche Unterlagen mit Übungen und Tipps
• Zugang zu digitalen Materialien
• Getränke und gesunde Snacks

Schulungstermine: 2025

• Workshop in Stuttgart: 28.06.25
• Workshop in München:  12.07.25 finden 2 Workshops Statt (Workshop 1/ von 9:00-13:00 Uhr & Workshop 2 von 14:-18:00Uhr)
• Workshop in München: 13.07.25  von 10:00-14:00Uhr
  

• Workshop in Ulm : 23.05.25 Ausgebucht neuer Termin in Kürze
  

Kurskosten:

• Standardpreis: 49,00 € pro Person.
• Für unsere Mitglieder ist die Teilnahme alle unseren Worksshops einmal im Jahr Kostenfrei
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