Workshop:"Mehr Lebensqualität durch weniger Stress"
Stark und entspannt durchs Leben
Stress im Griff: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke
Erkenne Stress frühzeitig und handle bewusst: In unserem Workshop lernst du, Stresssymptome rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. So verhinderst du, dass sich Belastungen verfestigen und deine Gesundheit beeinträchtigen.
Alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Balance: Ob Atemübungen, Achtsamkeitstechniken oder effektives Zeitmanagement – wir zeigen dir einfach anwendbare Methoden, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Bessere Selbstwahrnehmung für weniger Stress: Verstehe deine persönlichen Stressauslöser und lerne, bewusster mit Belastungen umzugehen. So stärkst du dein Wohlbefinden nachhaltig.
Resilienz aufbauen – Krisen gelassen meistern: Entdecke, wie du deine innere Widerstandskraft trainierst und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Fit für Herausforderungen: Ob im Job, im Familienleben oder bei plötzlichen Veränderungen – du lernst, flexibel und souverän zu reagieren.
Mehr Lebensqualität durch weniger Stress: Schon kleine Veränderungen in deinem Umgang mit Stress können dein Wohlbefinden deutlich verbessern.
Das erwartet dich im Workshop:
✅ Stress verstehen: Erfahre, wie Stress entsteht und wie du ihn gezielt reduzieren kannst.
✅ Praxistechniken für deinen Alltag: Atemübungen, Muskelentspannung, Achtsamkeit und bewegungsbasierte Stressbewältigung.
✅ Mentale Stärke entwickeln: Baue eine resiliente Denkweise auf und lerne, Herausforderungen gelassen zu begegnen.
✅ Dein persönlicher Anti-Stress-Plan: Entwickle deinen individuellen Fahrplan für mehr Ruhe und Balance.
✅ Professionelle Begleitung: Ein erfahrener Heilpraktiker zeigt dir, wie du Stress kurzfristig reduzierst und langfristig dein Wohlbefinden steigerst.
Warum dieser Workshop für dich ideal ist:
🌱 Praxiserprobt und direkt umsetzbar: Du lernst Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
🌱 Für alle geeignet: Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder kann teilnehmen.
🌱 Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen mit maximal 12-14 Personen sorgen für persönliche Unterstützung.
Melde dich jetzt an und investiere in deine Gesundheit und Lebensqualität!
Im Preis enthalten:
- Umfangreiche Unterlagen mit Übungen und Tipps
- Zugang zu digitalen Materialien
- Getränke und gesunde Snacks
Schulungstermine: Septemper 2025
- Workshop in Stuttgart: Noch Offen
- Workshop in München: am 20.09.25 (Workshop 1/ von 9:00-13:00 Uhr & Workshop 2 von 14:-18:00Uhr)
- Workshop in München: 24.09.25 von 10:00-14:00Uhr
- Workshop in Ulm : 27.09.25 (Workshop 1/ von 9:00-13:00 Uhr & Workshop 2 von 14:-18:00Uhr)
Kurskosten:
- Standardpreis: 49,00 € pro Person.
- Für unsere Mitglieder ist die Teilnahme alle unseren Worksshops einmal im Jahr Kostenfrei
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